Kelly Key exibe barriga trincada e fala de rotina saudável
Cantora compartilhou momentos do seu estilo de vida saudável e falou sobre a importância de se ter uma rotina estabelecida
Manter um corpo igual ao da cantora Kelly Key não é nada fácil. Ela publicou fotos esbanjando beleza e mostrando seu estilo de vida saudável nesta segunda-feira (8).
"Fazer todos os dias as mesmas coisas, com disciplina! Se o cérebro precisa gastar menos energia no momento do planejamento, sobra foco para executar a tarefa. Logo, nos tornamos mais produtivos! Como eu sou a louca da organização, vou dar umas dicas aqui de como me organizo para criar minhas regrinhas e rotina", revelou a artista.
Kelly ainda falou do "Projeto Baba Baby", onde ela compartilha seu estilo de vida para incentivar outras pessoas.
"Se ainda não te convenci sobre a importância da rotina, vou deixar quatro benefícios de ter uma rotina estruturada e começar a montar a sua ainda hoje: 1) Autonomia e responsabilidade: uma rotina estruturada gera um senso de responsabilidade. No caso das crianças e adolescentes, ela ainda ajuda a desenvolver a responsabilidade; 2) Organização: quando o ambiente ao nosso redor está organizado, fica mais fácil ser produtivo e não perder tempo com o que não vale a pena; 3) Menos estresse: ter uma rotina não nos deixa menos à mercê de imprevistos e, por isso, diminui o estresse; 4) Produtividade: quanto mais internalizada a rotina, mais fácil fica focar no que, de fato, precisa ser feito e com eficiência. E agora!? Consegui convencer!?", finalizou.
