Vídeo: Gustavo Tubarão alerta sobre síndrome do pânico após crise em academia
Influenciador compartilhou a experiência e reforçou a importância de cuidar da saúde mental
Na última quinta-feira (24), o influenciador Gustavo Tubarão publicou em suas redes sociais um vídeo em que mostra o momento em que sofreu uma crise de pânico, dentro da academia que frequenta. Conhecido por compartilhar dicas sobre saúde mental, Gustavo fez um alerta a seus seguidores sobre a importância de procurar ajuda, após o incidente ocorrido.
O influenciador contou que estava treinando quando começou a se sentir mal e precisou encontrar um quarto vazio para tentar "desacelerar a mente". Ele revelou que fazia tempo que não enfrentava uma crise tão forte, atribuindo o episódio ao fato de ter ficado quase 20 dias sem praticar exercícios físicos, enquanto viajava.
"Sempre falei abertamente sobre a síndrome do pânico, mas eu nunca mostrei o que ela é na prática (até porque a última coisa que passa na cabeça é filmar tendo uma crise né kkkk) Hoje eu fui para a academia e fui pego de surpresa (nem tanto). Nem tanto por que? Sou teimoso e acabei me afastando das atividades física por preguiça mesmo, sabe? E hoje sei o quanto é importante a atividade física na minha vida", disse Gustavo.
Gustavo Tubarão destacou que, apesar de não gostar de fazer exercícios, ele entende que a falta de atividade física pode prejudicar seu bem-estar. Ele também reforçou que cada pessoa reage de forma diferente à ansiedade e ressaltou a importância de buscar ajuda psicológica ou psiquiátrica para tratar a raiz do problema.
"Cada pessoa é de um jeito, e a intenção desse vídeo é justamente isso. Procurar ajuda (psicológica/psiquiátrica) para saber o que está causando a crise de ansiedade em você é FUNDAMENTAL pro tratamento dela... É muito difícil você cortar um trem que não seja pela raiz", concluiu o influenciador.
