Wanessa Camargo conta como descobriu ansiedade: "Procurei na internet"
A cantora abriu o jogo sobre a saúde mental e relatou os sintomas que a fez desconfiar que estava sofrendo com ansiedade
há 2 horas
Wanessa Camargo passou por períodos difíceis recentemente, após ter problemas para dormir. Aos 41 anos, ela contou que estava acordando no meio da noite, sem conseguir respirar e, após algumas pesquisas, descobriu que, na verdade, estava enfrentando problema de saúde mental, relacionados à ansiedade.
"Quando procurei na internet saber sobre os sintomas, vi que muita gente passava pelo mesmo. Achei que eu estivesse com apneia do sono porque eu parava de respirar. Isso me dava uma sensação horrorosa, não conseguia dormir mais. Conseguia dormir só às 7h da manhã. As pessoas não dormem bem e acordam exaustas, isso vai gerar um problema para a vida dela. Fui atrás para ver o que estava acontecendo. Com o exame de polissonografia, descobri que o meu sono era bom e a minha parada respiratória era acordada. Descobri que tinha a ver com a ansiedade e que não tinha apneia. Eu estava parando de respirar devido à ansiedade. Isso acendeu um alerta", contou, em um papo com a revista Quem.
Para conseguir se recuperar dessa situação, Wanessa decidiu focar em dois aspectos da sua vida: a alimentação e a parte espiritual. "No meu caso, tive que continuar trabalhando gerenciamento de estresse, alimentação e confiar mais... Isso me acendeu um lado espiritual. Já estou melhorando bastante e conseguindo dormir bem", relatou. Hoje, ela considera que já está melhor das crises.
