De biquíni fio-dental, Jade Picon compartilha sua rotina de treino e banho de gelo
A influenciadora mostrou seu treino de futevôlei e revelou sua prática de banho de gelo em sua rede social
Na última segunda-feira (10), Jade Picon, de 23 anos, compartilhou com seus seguidores sua rotina de treinos e futvôlei na praia do Rio de Janeiro. Em seguida, ela mostrou outro momento de sua rotina, em uma sequência de stories, ela revelou que estava há 15 dias sem realizar a prática do banho de gelo.
De biquíni fio-dental rosa e exibindo uma silhueta sarada, com tanquinho à mostra, a jovem entrou em uma banheira cheia de gelo para realizar o procedimento. Essa prática, que se tornou popular entre atletas e pessoas que buscam melhorar o desempenho físico.
O banho de gelo ajuda na recuperação física, como a redução da inflamação e do inchaço, além de aliviar dores musculares após exercícios intensos. A técnica também é eficaz para acelerar o processo de recuperação muscular, sendo uma escolha comum para atletas de alto desempenho.
