Mari Fernandez revela mudança radical no corpo após perder 30 kg
Cantora contou que problemas de saúde e rotina intensa de shows motivaram a transformação no estilo de vida
Mari Fernandez passou por uma grande virada nos últimos meses. A cantora, de 24 anos, eliminou cerca de 30 kg e decidiu adotar hábitos mais saudáveis depois de perceber que sua alimentação estava afetando diretamente sua saúde e seu desempenho nos palcos.
Em entrevista à revista Quem, a artista explicou que o refluxo constante e a rouquidão na voz foram os principais alertas para iniciar o processo de mudança. "Eu senti necessidade de cuidar mais da minha saúde, da minha alimentação, quando percebi que estava com problema de refluxo. Eu comia demais; na maioria das vezes, não fazia dieta e acabava ingerindo coisas pesadas antes de subir no palco. Isso atacava meu refluxo e me causava muita rouquidão na voz. Então comecei a dieta por conta disso", contou.
Os primeiros resultados apareceram rápido e serviram como motivação para continuar. "Foi aí que eu fui pegando vontade. Automaticamente entrou na minha cabeça: eu sou uma menina nova, estou pesando muito mais do que deveria e preciso me cuidar. Comecei a dieta, a treinar, fui ao nutrólogo, à nutricionista e passei realmente a cuidar da minha saúde", relatou.
Antes da transformação, a cantora afirma que lidava com cansaço excessivo e falta de energia no dia a dia. "Tinha muito cansaço, muito sono e não tinha disposição para fazer nada. E, com a vida que eu levo, uma rotina muito corrida, com muitos shows, isso estava me atrapalhando", explicou.
Hoje, com 60 kg, o foco da compositora é ganhar massa muscular e manter o equilíbrio alimentar. Ela também revelou que enfrentava compulsão por comida: "Eu tinha uma compulsão por comida muito grande. Toda hora eu estava comendo e não me dava conta do que estava ingerindo; não me preocupava se estava comendo muito ou pouco. Hoje não. Hoje eu como tudo regradinho e presto muita atenção na minha alimentação".
