Personal revela como Ana Castela transformou o corpo
Profissional contou que sertaneja ganhou cerca de 5 kg de massa magra e negou uso de anabolizantes
Ana Castela vem chamando atenção pela evolução física conquistada ao longo de aproximadamente um ano e meio de musculação. Em entrevista ao gshow, o personal trainer André Perez contou que a cantora ganhou cerca de 5 kg de massa magra, reduziu gordura corporal e chegou a treinar até sete vezes por semana antes de adaptar a rotina à agenda de shows.
Segundo o profissional, atualmente os treinos são divididos entre membros superiores, quadríceps e adutores, além de exercícios focados em glúteos, posteriores de coxa e panturrilhas. Diante de comentários sobre uma possível utilização de anabolizantes, André negou que a artista faça uso dessas substâncias. "Ela não usa", afirmou, acrescentando que a cantora mantém suplementação e cuidados com a alimentação.
O personal explicou ainda que a genética favoreceu a definição dos ombros e das costas de Ana, enquanto o foco atual está no desenvolvimento das pernas e dos glúteos. Ele também destacou a dedicação da sertaneja, que reduziu o consumo de álcool e doces e passou a treinar com cargas mais altas conforme avançou na musculação.
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