Yasmin Brunet revela como lida com o diagnóstico de depressão
Influenciadora compartilhou as mudanças de hábito e rotina que ajudaram durante seu tratamento; primeiro diagnóstico foi aos 13 anos
A modelo e empresária Yasmin Brunet, de 38 anos, usou o Instagram para falar sobre sua relação com o diagnóstico de depressão. No vídeo, a influenciadora compartilhou que o primeiro diagnóstico surgiu ainda na adolescência e, durante 11 anos, o quadro oscilou bastante, tendo períodos bons e ruins. Para Yasmin, dormir bem, ter uma boa rotina de sono, ver a luz do sol todos os dias e ter contato com a natureza são essenciais no tratamento.
Além da mudança de hábito, a modelo também citou a importância de não parar o uso de medicamentos psiquiátricos repentinamente. "Quando a gente está em um tratamento psiquiátrico, a gente não pode parar quando quiser, aumentar a dose quando quiser, tomar um pouco mais ou menos. Remédios psiquiátricos são coisas sérias e a gente tem que sempre perguntar para o nosso médico se tem que mudar ou aumentar. Não faça isso por conta própria", aconselhou Brunet.
Junto com a alimentação, rotina e medicamentos, Yasmin também destacou a importância da terapia: "Uma coisa muito importante é a terapia. Eu queria muito que todo mundo tivesse oportunidade de fazer terapia, mas se não puder, não perca sua rede de apoio, não deixe de conversar com a família e amigos. Não fique com tudo isso guardado".
"Se você estiver passando por alguma situação difícil, não desista. Muitas pessoas passam por isso e tem vergonha de falar, mas é uma forma de dar esperança para os outros", concluiu a empresária.
