Flávia Alessandra fala sobre impactos da menopausa
Atriz contou como tem lidado com as mudanças da fase e revelou cuidados que passaram a fazer parte de sua rotina
Flávia Alessandra, de 52 anos, falou nas redes sociais sobre os impactos da menopausa em sua vida. A atriz contou que passou a olhar com mais atenção para o corpo e para a mente durante essa fase, incluindo atividade física, alimentação e suplementação em sua rotina.
"Se tem uma coisa que a menopausa fez comigo, foi me fazer pensar que eu tô ficando doida", afirmou. Flávia também destacou os cuidados com a saúde íntima e explicou que passou a usar hidratante vaginal. "A gente hidrata o rosto, passa creme no corpo, compra sérum de tudo quanto é jeito e esquece que lá embaixo também precisa de cuidado", disse.
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A atriz ainda falou sobre a importância de preservar a massa muscular e contou que a creatina faz parte do seu dia a dia. "Nessa fase da vida, preservar a massa muscular fica ainda mais importante", explicou. Para Flávia, outro ponto essencial é observar com atenção os nutrientes oferecidos ao corpo durante o período.
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