Especialista faz alerta sobre os piores alimentos do mundo
Tiago Rocha, que entende tudo sobre curas naturais, destacou os principais vilões da alimentação moderna e a importância de escolhas saudáveis
No The Noite desta terça-feira (30), o especialista em curas naturais Tiago Rocha levantou polêmicas sobre os piores alimentos disponíveis atualmente. Durante a conversa, Rocha fez uma análise crítica sobre o refrigerante, apontando-o como o alimento mais prejudicial à saúde devido à sua alta acidez e aos efeitos adversos frequentes sobre o organismo. Segundo o especialista, a acidez dos refrigerantes, inclusive das versões zero açúcar, é tão intensa que pode causar graves desequilíbrios no pH sanguíneo, potencializando o risco de doenças como o câncer.
Além do refrigerante, Tiago Rocha também criticou a margarina, descrevendo-a como uma substância que, por passar por processos de hidrogenação, transforma-se em uma forma semelhante ao plástico. Ele ressaltou que essa transformação tem consequências negativas significativas para a saúde cardiovascular, uma vez que contribui para o endurecimento das artérias e aumento do risco de infarto. Em contraste, ele recomendou a escolha de gorduras vegetais não hidrogenadas, como o azeite de oliva, desde que sejam de boa qualidade e não expostas a altas temperaturas.
O especialista também abordou a questão da qualidade da água consumida, esclarecendo a diferença entre águas de garrafa e água de torneira, e ressaltou a importância de uma dieta equilibrada para manter a saúde. Embora tenha reconhecido que vivemos na era com a maior expectativa de vida, ele enfatizou que a qualidade da vida está diretamente relacionada aos cuidados com a alimentação.
"Saúde, tempo e cuidado. Doença, tempo e descuido. Se você não tem tempo de cuidar da sua saúde, infelizmente vai arrumar tempo para cuidar da sua doença... Aprenda a tratar as doenças de maneira natural. Coma o mínimo possível de coisas industrializadas. Você não vai conseguir evitar tudo, mas o mínimo. Pratique mais atividade física, tome mais água, pegue mais sol, durma melhor (...)", orientou o cientista.
Veja o trecho:
