Novo episódio do Pod Ser Melhor traz dicas para melhorar a saúde do coração
Bate-papo contou com a presença do cardiologista Humberto Passos; episódio já está no ar no YouTube do SBT
Apresentado por Roberta Miguel, o novo episódio do Pod Ser Melhor trouxe o cardiologista Humberto Passos para discutir os sinais do infarto e dicas para cuidar do coração. Durante o bate-papo, o doutor revelou que o ataque cardíaco é o que produz a maior causa de mortalidade no mundo atualmente.
Humberto também chamou atenção para os sinais que o organismo dá antes da lesão no coração: "Nos pacientes que a gente trata com infarto, mais de 50% teve alguns sintomas uma semana, 10 dias antes, que não foram valorizados", alertou. "A gente vai tendo eventualmente dor no peito, cansaço de um trajeto, por exemplo, que a gente não fazia, passou a fazer e começou a se cansar mais, foi subir um lance de escada e tem algum desconforto, uma sensação de pressão no peito. Então esses são sinais. Nem sempre eles aparecem em todas as pessoas".
Para evitar a doença cardiovascular, Humberto revelou que exercício físico é a melhor solução. "Exercício recomendado pela Sociedade Brasileira de Cardiologia é 150 minutos por semana. 30 minutos por dia, 5 dias por semana soma 150 minutos. A partir disso eu já começo a colher benefício. Uma dica, principalmente numa cidade verticalizada como São Paulo, é ao invés de subir pelo elevador, suba pela escada".
Para conferir mais dicas e descobrir como sua vida pode ser melhor, clique no link abaixo e assista ao episódio completo:
