Conheça os benefícios da dança para uma vida saudável no novo episódio do Pod Ser Melhor
O episódio contou com a presença de Bettina Dantas e Bárbara Moreno; O Pod Ser Melhor está disponível no YouTube do SBT
O tema do bate-papo do Pod Ser Melhor desta segunda-feira (24), no comando da apresentadora Roberta Miguel, foi sobre os benefícios da dança para fortalecer a autoconfiança e promover uma vida saudável. O programa contou com a participação da bailarina Bettina Dantas e da coach Bárbara Moreno.
Durante o episódio, Bettina Dantas esclareceu e defendeu a ideia de que a dança é uma atividade inclusiva e aberta a todos:
"Só de você ter coragem de chegar até a sala de aula, já é um processo. O ballet fitness tem muito essa conotação do físico muito bonito, e eu falo que isso é só uma consequência da aula. O bonito é o que vem antes, você querer se cuidar, querer ir para a aula. Qualquer pessoa pode entrar na aula", explicou a bailarina.
"Nunca você vai entrar em uma aula de dança e ser mal recebida. É um ambiente muito acolhedor", completou Bárbara Moreno.
Para conferir o episódio completo, clique no link abaixo e assista ao Pod Ser Melhor:
