Musculação para a vida toda é o tema do novo episódio do Pod Ser Melhor
O episódio contou com a presença de Rafaella Viscardi e Julio Balestrin; O Pod Ser Melhor está disponível no YouTube do SBT
04/09/2023
Nesta segunda-feira (04), Roberta Miguel recebeu a coreógrafa Rafaella Viscardi e o fisiculturista Julio Balestrin para um bate-papo que te ajuda a ter uma vida fitness aliada à musculação. O atleta e influenciador deu dicas para conseguir resultados mais rapidamente:
"A musculação, ela tem um poder de queima de gordura maior do que qualquer outra modalidade, porque além dos gastos calóricos que você tem, você tem o aumento da demanda energética para poder aumentar a sua massa muscular para sofrer adaptação ao esforço que você está fazendo, então enquanto você constrói massa muscular você também aumenta a quantidade de gordura que você perde.
1 quilo por semana de resultado."
Para conferir o episódio completo, clique no link abaixo e assista ao Pod Ser Melhor:
