Novo episódio do Pod Ser Melhor ressalta a importância do sono
O episódio contou com a presença de Dani Brandi e da Dra. Rosana Alves; O Pod Ser Melhor está disponível no YouTube do SBT.
18/09/2023
No comando de Roberta Miguel, o Pod Ser Melhor desta segunda-feira (18) recebeu a jornalista Dani Brandi e a Dra. Rosana Alves, para um bate-papo sobre ter o controle da vida e da mente.
Durante o episódio, a Dra. Rosana Alves ressaltou a importância de um boa noite de sono:
"O sono é extremamente importante para criatividade, para controle de impulsividade, para controle de doenças mentais, para memória, olha só!
Uma pessoa não dorme direito, qual a tendência que ela tem? A lembrar mais das palavras negativas que ela ouviu do que das palavras positivas. Então para os relacionamentos, o dormir é fundamental.
O dormir, não é apenas para descansar, do dia, mas é para te preparar para o dia seguinte!"
Para conferir o episódio completo, clique no link abaixo e assista ao Pod Ser Melhor:
