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Pod Ser Melhor

Novo episódio do Pod Ser Melhor ressalta a importância do sono

O episódio contou com a presença de Dani Brandi e da Dra. Rosana Alves; O Pod Ser Melhor está disponível no YouTube do SBT.

Dani Brandi, Rosana Alves e Roberta Miguel no Pod Ser Melhor

18/09/2023

No comando de Roberta Miguel, o Pod Ser Melhor desta segunda-feira (18) recebeu a jornalista Dani Brandi e a Dra. Rosana Alves, para um bate-papo sobre ter o controle da vida e da mente

Durante o episódio, a Dra. Rosana Alves ressaltou a importância de um boa noite de sono:

"O sono é extremamente importante para criatividade, para controle de impulsividade, para controle de doenças mentais, para memória, olha só! 

Uma pessoa não dorme direito, qual a tendência que ela tem? A lembrar mais das palavras negativas que ela ouviu do que das palavras positivas. Então para os relacionamentos, o dormir é fundamental. 

O dormir, não é apenas para descansar, do dia, mas é para te preparar para o dia seguinte!

Para conferir o episódio completo, clique no link abaixo e assista ao Pod Ser Melhor:  

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