Novo episódio do Pod Ser Melhor te dá dicas de autocuidado
O episódio contou com a presença de Rodrigo Cintra e Luana Ganzert; O Pod Ser Melhor está disponível no YouTube do SBT
09/10/2023
O Pod Ser Melhor, que foi ao ar na segunda-feira (09), contou com a participação de Rodrigo Cintra e Luana Ganzert em uma discussão sobre a importância do autocuidado.
Ao longo do episódio, os convidados compartilharam valiosas dicas para promover o bem-estar tanto físico quanto emocional.
"Eu tenho uma pergunta que eu me faço todos os dias de manhã.
?O que a melhor versão de mim pode fazer hoje??
Essa é uma pergunta de autorreflexão que faz toda diferença na minha vida, então vamos pensar que hoje é meu dia com as crianças, o que a minha melhor versão como mãe não pode deixar de fazer?" sugeriu, Luana Ganzert.
"Tem um exercício de construção de imagem que é muito legal, muitas vezes você coloca uma roupa, e você não sabe se você está bem ou não está bem.
Quando você se olha no espelho, você está acostumada a ver aquilo todo dia. Quando você se olha em fotografia, você consegue analisar sua própria imagem melhor em foto do que espelho", contou Rodrigo Cintra.
Para conferir o episódio completo, clique no link abaixo e assista ao Pod Ser Melhor:
