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Pod Ser Melhor

Novo episódio do Pod Ser Melhor te dá dicas de autocuidado

O episódio contou com a presença de Rodrigo Cintra e Luana Ganzert; O Pod Ser Melhor está disponível no YouTube do SBT

Rodrigo Cintra, Luana Ganzert e Roberta Miguel no Pod Ser Melhor

09/10/2023

O Pod Ser Melhor, que foi ao ar na segunda-feira (09), contou com a participação de Rodrigo Cintra e Luana Ganzert em uma discussão sobre a importância do autocuidado. 

Ao longo do episódio, os convidados compartilharam valiosas dicas para promover o bem-estar tanto físico quanto emocional. 

"Eu tenho uma pergunta que eu me faço todos os dias de manhã. 

?O que a melhor versão de mim pode fazer hoje?? 

Essa é uma pergunta de autorreflexão que faz toda diferença na minha vida, então vamos pensar que hoje é meu dia com as crianças, o que a minha melhor versão como mãe não pode deixar de fazer?" sugeriu, Luana Ganzert

"Tem um exercício de construção de imagem que é muito legal, muitas vezes você coloca uma roupa, e você não sabe se você está bem ou não está bem. 

Quando você se olha no espelho, você está acostumada a ver aquilo todo dia. Quando você se olha em fotografia, você consegue analisar sua própria imagem melhor em foto do que espelho", contou Rodrigo Cintra

Para conferir o episódio completo, clique no link abaixo e assista ao Pod Ser Melhor:  

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