Dr. Barakat te ensina como descobrir se o seu intestino está funcionando direito

O nosso intestino diz muito sobre a nossa saúde, e isso está diretamente ligado a alimentação no dia a dia. Foi justamente sobre isso que a Patricia Abravanel conversou com o médico Dr. Barakat, na segunda parte da entrevista. Para assistir ao primeiro vídeo, que falou sobre genética, doenças preexistentes e jejum intermitente, basta clicar aqui.

Durante o bate-papo, o Dr. revelou que o nosso cocô diz muito sobre a gente. Ele é reflexo do que estamos comendo, e o formato pode revelar como está nossa saúde.

Agora se o seu problema é o sono, esse vídeo também é pra você. Nem sempre uma noite considerada "bem dormida" significa que o seu corpo realmente descansou.

"Sono de qualidade é aquele que você acorda com disposição", afirma Barakat.