Thaís Pacholek é a mãe do pequeno Luis Miguel, de quatro meses. A atriz, que fez a Andrea em Chiquititas, usou suas redes sociais para exibir a boa forma e divulgar o método utilizado para perdes os quilinhos em excesso após a chegada do pequeno.
Em seu perfil no Instagram, ela escreveu: "A foto é bem estranha, mas quero compartilhar com as mamães de plantão sobre o metodo hipopressivo. A realização dos exercícios hipopressivos, como diz o nome, diminui a pressão intra abdominal, aspirando as vísceras para cima e tonificando a parede abdominal. Segundo investigações cientificas, o método é capaz de:
Foto: Reprodução/Instagram
1 Reduzir o perímetro da cintura em até 8%
2 Melhorar a postura, reduzindo lordoses e cifoses
3 Aumento do tônus do assoalho pélvico e da faixa abdominal em 58%
4 Incremento da forca do Assoalho pélvico em 20%
5 Aumento do metabolismo em 15%
6 Previne a incontinência urinária
7 Evita prolapsos
8 Previne hérnias vaginais
#saude #posparto #mamaedeplantão
Eu pratico porque é um exercício que respeita a fisiologia e neurologia do conjunto abdomem/assoalho pélvico. O exercício hipopressivo! No Brasil, ha muito pouca gente certificada, por isso devemos nos certificar se o profissional tem habilitação para trabalhar com o método.
