Colágeno: veja quais alimentos te ajudam a combater a flacidez!
Ele é responsável por manter nossa pele sempre firme, evitando a flacidez e as rugas. Saiba o que comer para estimular a produção desta superproteína!
O colágeno é um tipo de proteína que mantém as células unidas e, além de dar sustentação à pele, ele também está presente nas unhas e nos cabelos, sendo essencial para que eles cresçam fortes e saudáveis. O colágeno constitui cerca de um quarto de toda a proteína do nosso organismo e é produzido naturalmente desde o nascimento. Mas, depois dos 25 anos, ocorre uma perda natural, fazendo com que as rugas e sinais de idade, assim como a flacidez, comecem a aparecer. Para saber se alguma região da pele está mais flácida, faça o teste: puxe a região com os dedos, como se fossem uma pinça. Solte e veja quanto tempo ela demora para voltar ao normal. Se demorar, é porque a área está com flacidez e está na hora de prestar mais atenção ao que você come para melhorar a produção de colágeno!
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Foto: Rreprodução/Instagram
