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Polifenóis na dieta: conheça os benefícios da substância e em quais alimentos encontrá-lo!
Com ação antioxidante e com benefícios para toda a saúde, eles estão presentes em alguns alimentos que consumimos no dia a dia
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Os polifenóis são componentes naturais presentes em alguns tipos de alimentos que são capazes de melhorar (e muito!) nosso organismo. Uma de suas principais funções é ser antioxidante, melhorando a liberação de toxinas do corpo e prevenir o envelhecimento de nossas células. Além disso, elas podem trazer muitos benefícios para quem tem problemas de circulação ou com colesterol. Mas, você sabe onde encontrar estas substâncias? Confira tudo o que os polifenóis trazem de bom e saiba quais alimentos consumir para aproveitar todos estes benefícios no portal Alto Astral.
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Foto: Reprodução/Portal Alto Astral
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