O Pod Ser Melhor desta segunda-feira (10) traz dicas valiosas para alcançar uma vida longa, ativa e saudável
O episódio contou com a presença de Lilian Blanc e o Dr. Fábio dos Santos; O Pod Ser Melhor está disponível no YouTube do SBT
10/07/2023
A apresentadora Roberta Miguel, recebeu, nesta segunda-feira(10), a atriz Lilian Blanc e o Doutor Estilo de Vida, Fábio dos Santos, para um bate-papo sobre longevidade saudável.
O Dr. Fábio dos Santos, além de compartilhar os pilares fundamentais para ter um estilo de vida ativo, também listou os alimentos que devem ser evitados para se envelhecer com saúde:
"Eu colocaria o açúcar, os embutidos. Como ela (Lilian Blanc) fala muito com o público jovem, os salgadinhos. Eu vou colocar farinha branca aqui nessa história, então assim tem um ponto que se fala muito do glúten, na verdade o trigo de hoje, não é mais o trigo do passado. E aí é uma longa história, mas tem um cara dentro da farinha chamado glúten que ninguém metaboliza direito e isso é inflamatório para todo mundo, alguns lidam bem com essa inflamação, outros lidam muito mal.
E das ?comidas de verdade?, quando você come em excesso carne vermelha e leite, eles vão ser mais inflamatórios para o seu organismo" explicou o especialista.
Para conferir o episódio completo, clique no link abaixo e assista ao Pod Ser Melhor:
